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Comportamiento dialéctico

Terapia (DBT)

DBT es una psicoterapia desarrollada por la Dra. Marsha Linehan y sus colegas de la Universidad de Washington para tratar el trastorno límite de la personalidad y otros trastornos de la regulación de las emociones. DBT combina la terapia conductual, la terapia cognitiva y las prácticas contemplativas orientales y occidentales. DBT ha sido ampliamente investigado y ha demostrado ser efectivo para reducir comportamientos impulsivos y autodestructivos, como intentos de suicidio, gestos y pensamientos; cortarse y otras conductas autolesivas no suicidas; abuso de sustancias; arrebatos de ira; y trastornos alimentarios. DBT ayuda a las personas a controlar sus comportamientos y emociones; desarrollar una comprensión profunda de sus patrones de emoción, pensamiento y comportamiento; y reemplace los comportamientos desadaptativos y contraproducentes con un afrontamiento hábil y adaptativo.

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