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MIS SERVICIOS
Los tipos de servicios a continuación sirven como un recurso para que comprenda mejor cada uno de los segmentos en los que tiendo a centrarme. Si bien estas categorías brindan una descripción de los servicios , cada programa de terapia se construye de manera única en torno al individuo y puede evolucionar con el tiempo.
Por ejemplo, los pacientes pueden comenzar con una terapia individual y, con el tiempo, podemos decidir juntos que la presentación de familiares y/o parejas puede ser beneficiosa para su programa de tratamiento. Por otro lado, los adolescentes pueden comenzar con la terapia familiar y eventualmente también comenzarán la terapia individual.
CONSULTA
Cada nuevo paciente potencial recibirá una consulta gratuita de 30 minutos, donde abriré un espacio seguro para compartir con preguntas para ayudarme a evaluar sus circunstancias. ¿Deberíamos decidir avanzar colectivamente, Diseñaré un programa especializado basado en tus necesidades, metas y desafíos.
01.
“Descubre tu fuente de confianza interior y realización personal”
La psicoterapia individual es una forma de terapia en la que lo trato como cliente en un entorno 1: 1 que generalmente tiene un límite de tiempo y se enfoca en las metas específicas que desea lograr o los problemas que desea resolver. A menudo, estas metas se dividirán en objetivos más pequeños con un cronograma de "punto de referencia alcanzable" que puede cambiar de una sesión a otra.
La duración de las sesiones 1:1 puede variar; como todo lo demás en la terapia, la duración y el programa que se arma depende de tu propio deseo de cambiar y de estar abierto a entender tu problema.
La clave para su recuperación es la comunicación, ya que al hacer esto podrá procesar lo que ha pasado y obtener una mejor comprensión de usted mismo, de las situaciones o de los demás.
Mi objetivo es ayudar a cada individuo a lograr una autocomprensión más completa; desarrollar habilidades para mejorar la regulación emocional y la efectividad interpersonal con el trabajo y las relaciones. Estas habilidades lo ayudarán a encontrar nuevas formas de lidiar con el estrés y la ansiedad en el hogar y el trabajo; mejorar las habilidades de comunicación; romper patrones negativos y autodestructivos; aumentar la satisfacción profesional; autoestima y seguridad en uno mismo.
Con la situación actual que rodea la pandemia de COVID19, y con futuras variantes emergentes, también estoy enfocado en ayudar a mis pacientes a explorar la reintegración al trabajo y la sociedad mientras trabajo con las incertidumbres de los pros y los contras dependiendo de su salud o la salud de sus seres queridos. .
02
"Cada sistema familiar es único y tiene su propio estilo de comunicación y estructura".
La terapia familiar a veces se conoce como terapia de sistemas familiares o consejería familiar. Nuestra familia juega un papel importante en nuestra vida, moldeándonos emocional, física y conductualmente. Cuando pensamos en la familia como un sistema compuesto y conectado a través de miembros individuales de la familia, entendemos que las acciones y emociones de cada miembro individual de la familia impactan a los demás miembros.
Los cambios con un miembro de la familia pueden causar cambios en la vida de los otros miembros de la familia. Cuando un miembro sufre, toda la familia sufre. Cuando estos cambios y heridas tienen un impacto significativo en toda la familia, puede ser necesario que toda la familia crezca y sane.
Al comenzar la terapia familiar en Multicultural CBT-DBT, empiezo por ayudar a su familia a comprender cómo funciona el sistema familiar y cómo los miembros individuales de la familia se relacionan entre sí. Lo ayudaré a reconocer patrones de comunicación inútiles y cómo interrumpen el funcionamiento del sistema familiar. Al facilitar diálogos productivos, la familia puede trabajar junta para hacer cambios y elecciones que mejoren la calidad de las relaciones familiares y la comunicación.
03.
"Lo que hace que una relación madure es el grado en que las personas pueden asumir su parte, su responsabilidad y las mejoras"
La terapia de pareja, a menudo también conocida como consejería de pareja o consejería matrimonial, es un tipo de psicoterapia que ayuda a las parejas de todo tipo a reconocer y resolver conflictos y mejorar sus relaciones.
A través de la terapia de pareja, me esfuerzo por ayudarlo a usted y a su pareja a tomar decisiones bien pensadas sobre la reconstrucción y el fortalecimiento de su relación, o tomar caminos separados.
Ayudo a parejas en todo tipo de relaciones íntimas, independientemente de su orientación sexual o estado civil, para ayudar a resolver viejos patrones de interacción y crear un espacio para una conexión saludable y gratificante en un entorno de validación.
Algunas parejas buscan asesoramiento para fortalecer su relación y comprenderse mejor. También puede ayudar a las parejas que planean casarse (también conocido como asesoramiento prematrimonial) a lograr una comprensión más profunda. el uno del otro y arreglar las diferencias antes del matrimonio.
Aunque varía según la dinámica y las complejidades de la relación, la Consejería de Parejas a menudo es a corto plazo con un conflicto u objetivo específico en mente. Si bien la consejería de parejas generalmente incluye a ambos miembros de la pareja, a veces uno de ellos elige trabajar solo con un terapeuta.
Muchas parejas acuden a terapia de pareja intentando resolver conflictos como:
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Problemas de comunicación
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Dificultades sexuales
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Conflictos sobre la crianza de los hijos o familias mixtas
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Abuso de sustancias
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Enfado
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Infidelidad
04.
"El éxito en grupo genera éxito en la vida"
La terapia grupal puede ser increíblemente efectiva para apoyar el crecimiento y el cambio. A menudo es una herramienta más poderosa para el cambio que la terapia individual sola. Si bien al principio puede hacer que las personas se sientan ansiosas por pensar en hablar sobre problemas personales frente a extraños, una vez que el grupo está en funcionamiento, los miembros del grupo generalmente encuentran un gran apoyo en el grupo y el proceso grupal.
La terapia de grupo puede ser una forma poderosa de resolver problemas interpersonales relacionados con el pasado, el presente y el futuro. Los grupos funcionan como un microcosmos del mundo real. La psicoterapia de grupo segura y confidencial puede proporcionar el espacio que le permita a uno trabajar en los problemas que pueden obstaculizar el desarrollo personal. El grupo o clase de terapia conductual dialéctica (DBT) crea un espacio para aprender habilidades que aplica en su vida diaria. El Grupo/Clase está manualizado y con poco intercambio de experiencia personal con otros miembros, su objetivo es aprender las habilidades.
Los grupos le ofrecen la oportunidad de recibir comprensión, apoyo y aliento de otras personas que enfrentan problemas similares y obtener diferentes perspectivas, ideas y puntos de vista sobre esos problemas. La mayoría de los problemas personales son de naturaleza interpersonal. Muy a menudo se derivan de nuestras relaciones o de nuestros patrones personales de relación. La terapia grupal ofrece la rara oportunidad de explorar y comprender cómo se relaciona con los demás y obtener comentarios específicos sobre cómo reaccionan los demás hacia usted.
¿Cuáles son los beneficios de la terapia de grupo?
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Brinda la oportunidad de ser real con los demás en un ambiente de seguridad y respeto.
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Contrarresta los sentimientos de aislamiento y la sensación de estar solo con los propios sentimientos.
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Los miembros pueden probar nuevos comportamientos.
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Proporciona a los miembros diversos puntos de vista, respuestas y comentarios.
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Los miembros a menudo ven sus patrones habituales de relacionarse con las personas, lo que les brinda la oportunidad de desafiar estos patrones.
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Permite a los miembros la oportunidad de explorar y comprenderse mejor a sí mismos.
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Un espacio para practicar nuevas técnicas sociales, formas de relacionarse y aprender a afrontar mejor las dificultades.
05.
“Me esfuerzo por promover un espacio de aprendizaje y crecimiento a través de mi programa de supervisión."
CBT-DBT multicultural ofrece servicios de supervisión a otros terapeutas que buscan avanzar en su aprendizaje. En un enfoque de apoyo colaborativo, ofrezco un enfoque estructurado para la supervisión en cada una de las terapias en las que me especializo, incluidas CBT, DBT, PE, ACT y Miedo a volar.
Por favorcontáctamedirectamente para discutir más a fondo sus objetivos deseados y cómo podemos trabajar mejor juntos.